Overslaan naar inhoud
Neem contact met mijn op!

 

 

De VANA-methode

Van uitstel naar uitvoering. Van drukte naar doelgerichtheid.

Je hebt een plan. Of liever: je hebt al zó lang het verlangen om eindelijk dat plan op te pakken.
Maar de realiteit?

De waan van de dag slokt je op.
Je bent nodig in de operatie, in de meetings, in je team. En als de dag eindelijk voorbij is… is er weer niets gebeurd aan dat grotere doel.

Je weet dat het anders moet.
Maar waar begin je?

Herkenbaar? Dan is VANA er voor jou.

De VANA-methode is ontwikkeld vanuit 25 jaar ervaring in zowel het bedrijfsleven als het ondernemerschap.
Het is géén trucje of strak keurslijf.
Het is een bewezen stappenplan dat werkt voor ondernemers en leiders die verder willen – maar steeds opnieuw vastlopen op tijd, structuur of focus.

Of je nu een coachingstraject volgt, een workshop bijwoont of een online training doet – de VANA-methode is altijd de rode draad.

Waarom? Omdat groei niet vanzelf komt. Maar ook niet ingewikkeld hoeft te zijn.

VANA in 4 heldere stappen

De eerste stap uit de VANA-methode = visualiseren en voorbereiden

Visualiseren & Voorbereiden

We starten altijd met een intakeformulier of een verkennend gesprek.

Waar wil je naartoe? Hoe ziet jouw droom eruit? Wat is er nu echt belangrijk?

Door scherp te visualiseren én praktisch voor te bereiden, leg je de eerste bouwsteen voor jouw groei.

  • Einddoel helder maken
  • Intake of vragenlijst
  • Startpunt en blokkades
Stap 2 uit de VANA methode, de A van Activeren

Activeren van het doel!

Zodra je weet waar je naartoe wilt, gaan we jouw systeem activeren. Dat doen we niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Denk aan beweging, ademhaling, sport of een korte focusoefening.

Zo komt je hele lijf in de juiste stand om te creëren en te bouwen.

  • Fysieke oefeningen
  • Energie en focus aan
  • Doel echt voelen
De 3e stap uit de VANAmethode, de N van nadenken & noteren

Nadenken & Noteren

Wat moet er gebeuren om jouw doel te realiseren? Welke stappen zijn nodig? Welke blokkades staan in de weg?

Ik help je met creatief meedenken, structureren en keuzes maken. Je krijgt concrete ideeën én overzicht. Want zonder plan blijft het bij wensdenken.

  • Stappen concreet maken
  • Creatief meedenken
  • Acties noteren
Stap 2 & 4 uit de VANA methode, de A van Activeren & Aanpakken

Aanpakken op  slimme wijze

Groeien vraagt om doen. Daarom werk je met tools en werkvormen die helpen om consistent in actie te blijven. Geen overweldiging, maar haalbare stappen die je in beweging houden.

En ja, daar ben ik je accountability partner in.
Ik houd je scherp, help je bij te sturen én vieren we samen je voortgang.

  • Tools voor structuur
  • Actie en opvolging
  • Doelen realiseren

VANA past altijd – omdat jouw groei centraal staat

Of je nu kiest voor coaching, training of een workshop: de VANA-methode vormt de basis.
Waarom? Omdat jij geen tijd hebt voor vaagheden.
Je zoekt structuur, helderheid en iemand die je helpt om je doelen daadwerkelijk waar te maken.

En precies dat is wat VANA doet.

Van denken naar durven. Van plan naar praktijk.
Dat is VANA.

  • Concreet & toepasbaar

    Geen vage modellen, maar heldere stappen die je direct kunt gebruiken in je werk en leven.

  • Fysiek én mentaal in beweging

    Door ademhaling, sport en visualisatie werk je met je hele systeem, niet alleen je hoofd.

  • Rust, richting en resultaat

    ANA zorgt voor overzicht, haalt je uit de waan van de dag en helpt je koers te houden.

  • Van reflectie naar realisatie

    Je denkt niet alleen na over wat je wilt, je gaat het ook doen. Mét tools, structuur en begeleiding.

  • Een structuur die niet verstikt, maar juist ruimte geeft

    VANA brengt focus zonder rigiditeit, en ruimte zonder chaos.

Zet vandaag je eerste stap?

Groeien begint met kiezen voor jezelf – en voor wat nú nodig is.